Gimnasio 100% servicio personalizado. 
- Planificación según estado de salud y objetivos personales. 
- Planes: 
* Personalizados individual
* Personalizado dúo
* Grupal semi-personalizado. 
- Ejercicio físico en embarazadas y población con enfermedades cardiometabolicas. 

STRONGER FITNESS & HEALTH

Entrenamiento de Fuerza Basado en los Principios de Sobrecarga Progresiva

Las sesiones de entrenamiento se planifican mensualmente, abarcando un enfoque integral que trabaja todo el cuerpo y se centra en entrenamientos funcionales aplicables a las actividades diarias. Esto te permitirá mantener una excelente condición física y un óptimo estado de salud.

No es necesario contar con experiencia previa, ya que siempre contarás con el apoyo de una entrenadora personal que guiará las sesiones. Ella te enseñará la técnica adecuada para cada ejercicio y registrará tus progresos en una hoja de cálculo.

Dado que los grupos son reducidos, la entrenadora personal podrá supervisar cada ejecución de manera detallada, garantizando que te sientas cómodo y seguro durante el entrenamiento.